270 lbs pierdere în greutate
Conținutul
Citiți articolul Imediat, Brocco a aruncat fiecare bucată de hrană din bucătăria sa și a mers pe jos o milă și jumătate o plimbare lungă când ai mai mult de de kilograme până 270 lbs pierdere în greutate Walmart pentru a cumpăra alimente sănătoase.
El a continuat să meargă în fiecare zi timp de 90 de zile și a scăzut kg. Dar chiar și după ce s-a desprins toată greutatea aceea, Brocco a simțit totuși că ar arăta la fel. Așadar, a intrat pe internet pentru a cerceta pierderea în greutate și a dat peste culturism.
De atunci, el a formulat un plan: Mai întâi, pierdeți în greutate suficientă pentru a vă potrivi în mașinile de la sala de sport și stați pe benzi de alergare - majoritatea pot suporta doar până la lbs - ceea ce a fost realizat înotând ture și jucând baschet. În al doilea rând: Ridicați greutățile pentru a pierde grăsime și construiți mușchi pentru a-i completa rama.
Misiune indeplinita În ciuda pielii libere, un efect nefericit al pierderii în greutate, Brocco a cioplit un fizic impresionant. Umerii și quad-urile sunt striate, spatele este larg, iar abdomenul și oblicul sunt clar mărunțite.
La începutul lunii iulie, el a concurat chiar într-un spectacol de fizic, o afișare drastică a pierderii în greutate de care majoritatea băieților din poziția sa ar fi evitat. Dar Brocco știe că urmarea este mai importantă.