Fitness-ul este o noțiune cu caracter general, care are mai multe ințelesuri: tonifierea și modelarea musculaturii, reducerea greutății, creșterea rezistenței fizice, menținerea și îmbunătățirea stării generale de sănătate. In consecință, fitness-ul reprezintă un complex de exerciții fizice care conduc la Citeşte mai mult …

Dansul, una dintre cele mai vechi forme de artă, presupune exprimarea prin mişcări ritmice, variate şi energice ale corpului omenesc. Având origini mitico-religioase, trecând la rangul de artă sau practicat pentru divertisment, dansul presupune să cucereşti spaţiul din jurul tău, Citeşte mai mult …

Cheerleading-ul este un sport cu o activitate fizică intensă, care îmbină în mod armonios dansul, gimnastica şi acrobaţiile, folosind componente de tumbling, dance, jumps, cheers, pentru divertisment şi animaţie sau competiţii bazate pe rutine organizate.  

Trail running-ul este un sport ce constă în alergare şi urcare pe trasee montane. Se diferenţiază de alergarea pe asfalt şi pista de rulare prin faptul că are loc pe trasee montane, unde există ascensiuni mult mai mari şi coborâri.