Cum pierdem biologia în greutate. Pierderea în greutate conștientă

Formaţiune de cianobacterii. NASA Formaţiune de cianobacterii. Un fragment anorganic ce conţine fibre biologice. Patru entităţi biologice izolate din stratosferă.

Despre microflora intestinală s-au spus multe şi, cu toate acestea, la fiecare etapă a progresului tehnico-ştiinţific, continuăm să aflăm noi informaţii interesante, iar cercetătorii ajung să se convingă, în mod repetat, că microflora intestinală este absolut vitală pentru organism.

Corpul uman este format din circa Şi nu este vorba doar de o simplă coexistenţă, ci de o participare directă la cele mai importante procese fiziologice interne.

Cu alte cuvinte, reprezentanţii microflorei intestinale sunt mereu în acţiune şi îndeplinesc o multitudine de sarcini indispensabile, cum ar fi: să ajute la digestia alimentelor, să protejeze organismul de agenţii patogeni invadatori, să menţină sistemul imunitar, să contribuie la absorbţia vitaminelor, să ne determine starea de spirit şi chiar greutatea corpului. Prin urmare, pierdere în greutate san jose în care ne alimentăm are o influenţă directă asupra structurii microflorei intestinale, care, la rândul său, joacă un rol cheie în procesele metabolice, inclusiv creşterea şi pierderea în greutate.

O asemenea simbioză este benefică, atâta timp cât ne alimentăm corect.

Schimbarea dietei în Paleolitic [ modificare modificare sursă ] Potrivit ultimelor studii, transformările biologice care au dus la apariția lui Homo erectusfoarte posibil precursorul oamenilor moderni, au fost generate de adoptarea unei diete. Mai precis, un regim alimentar centrat pe consumul de carne și de rădăcinoase a luat locul, acum 1,9 mil. Modificările biologice și sociale generate de adoptarea acestei diete au dus la apariția primilor oameni în adevăratul sens al cuvântului, introducerea cărnii ca element preponderent în alimentație fiind factorul decisiv [1]. Unii nutriționiști sunt de părere că această tranziție alimentară din perioada paleolitică este și la originea problemelor de greutate comune în zilele noastre. Din punct de vedere istoric, acest lucru ne-a fost extrem de util.

Ştim cu toţii despre "bacterii bune" şi "rele" şi, cu toate acestea, există multe alte mistere în această lume microscopică pe care comunitatea ştiinţifică nu le-a descoperit încă. Ceea ce ştiu cercetătorii, în etapa actuală, este că microflora intestinală este un sistem extrem de complex şi unic pentru fiecare persoană.

Intestinul uman conţine de la până la de tipuri de bacterii aceste microorganisme având efecte diferite asupra fiziologiei metabolismului din interiorul organismului nostru.

Pentru a ne schimba corpul, trebuie mai întâi să ne cunoaștem mințile. Totul începe cu un gând. Suntem ființe dinamice; prin gândurile noastre, menținem iluzia permanenței. Acesta este un adevăr aproape întotdeauna trecut cu vederea de oamenii care încearcă să slăbească.

În cadrul unor studii în domeniu, cercetătorii au constatat că bacteriile Enterobacter care au fost preluate din intestinul unui om supraponderal au provocat obezitate şi rezistenţă la insulină la şoarecii sănătoşi. După 23 săptămâni de dietă cu cereale integrale, produse medicinale tradiţionale chineze şi probiotice, bărbatul a reuşit să piardă 50 de kg şi orice urmă de Enterobacter. Potrivit NaturalNews, oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că bacteriile producătoare de endotoxine cauzează apariţia inflamaţiilor, ceea ce provoacă rezistenţă la insulină şi creştere în greutate.

Numeroase experimente ştiinţifice au demonstrat existenţa unei legături strânse dintre cantitatea de bacterii din intestin şi greutatea corporală a persoanelor participante la studiu. Abundenţa microflorei intestinale şi diversitatea acesteia este asociată, de regulă, cu o greutate corporală normală, în timp ce excesul de greutate presupune o cantitate mică de bacterii intestinale.

Pagina principala Înțelegerea legăturii dintre biologie, greutate și sănătate În cadrul culturii noastre, avem adesea un mod de gândire despre dimensiunea și greutatea corpului nostru, care este condus cultural. Deși standardele definite cultural pentru greutate și dimensiunea corpului pot influența cu siguranță decizia unei persoane de a pierde în greutate, este posibil să ne lipsească un factor foarte important care nu ar trebui niciodată trecut cu vederea.! De-a lungul călătoriei cu greutatea și sănătatea, este, de asemenea, important să înțelegem că greutatea și dimensiunea corpului nostru sunt, de asemenea, determinate biologic. Excesul de greutate determină multe riscuri diferite pentru sănătate, dar pierderea în greutate cum pierdem biologia în greutate simultan multe beneficii pentru sănătate. În acest post, ne propunem să vă împărtășim câteva cunoștințe cheie despre corpurile noastre și despre biologia noastră care ne modelează sănătatea, viața și modul în care ajungem să ne gândim la noi înșine.

Astfel, crearea unor condiţiile favorabile pentru microflora intestinală ajută la stabilirea unui echilibru în procesele metabolice proprii organismului uman şi ajută la prevenirea obezităţii. Deşi ne-am născut cu unele bacterii în intestine, stilul nostru de viaţă, alimentele toxice, antibioticele şi vaccinurile afectează grav starea ecosistemului nostru microscopic.

Cu toate acestea, putem obţine mult râvnita armonie a microflorei intestinale consumând cu regularitate alimente bogate cum pierdem biologia în greutate fibre alimentare.

Trebuie să mâncăm mai multe fructe şi legume crude şi să nu uităm de probiotice. Când vorbim de probiotice, nu ne referim doar la iaurturi. Se ştie că iaurtul comercializat în magazine se produce din lapte pasteurizat şi conţine, de regulă, cum pierdem biologia în greutate mult zahăr.

proiect biologie

Oricât de multe bacterii folositoare ar reuşi să supravieţuiască mediului acid din stomac, cu siguranţă nu vor trece de o asemenea concentraţie de zahăr. Totuşi, ne putem ajuta prietenii microscopici folosind produse acidolactice, Kombucha, varză murată, kimchi, oţet natural de mere, etc.

Este la fel de important să evităm la maxim zaharurile rafinate, alimentele procesate, coloranţii, conservanţii şi aromele artificiale.