Cum sa slabesti in 2 zile

Dieta de weekend!

Slabesti 3 kg in 2 zile Ce te faci însa atunci când în timpul saptamânii ai un program haotic si nu poti avea un stil alimentar echilibrat si sanatos? Pentru asta exista dieta de weekend, cunoscuta pentru rezultatele sale.

Ce poţi să mănânci Poţi consuma carne,peşte,brânză şi alte alimente bogate în proteine. În schimb,este important să renunţi la zahăr şi la alimentele cu carbohidraţi. Exemplu de meniu pentru 2 zile Micul dejun:două ouă fierte,60 g brânză,o ceaşcă de ceai fără zahăr; Prânz:1 piept de pui fiert,2 felii de pâine,salată,o ceaşcă de ceai fără zahăr; Cină g nuci,90 g peşte gătit la aburi,o ceaşcă de ceai fără zahăr. Ziua II Micul dejun:1 lingură şi jumătate de lapte praf,dizolvat în apă,cafea sau ceai; Prânz:1 ou fiert,salată verde cu suc de lămâie şi piper; Cină:1 felie de friptură de vită fără grăsime ,cu salată.

Se spune ca prin aceasta vei reusi sa dai jos în jur de 3 kg în 2 zile. Pâna la urma nu strica sa încercam, nu-i asa? Acest regim este recomandat persoanelor care nu au probleme de sanatate si se tine cel mult 2 zile.

Meniu sâmbata: La micul dejun este recomandat ceva slab în calorii, cum ar fi iaurtul degresat, alaturi de un fruct proaspat. La prânz, încearca sa manânci ceva bogat în proteine: peste la gratar cu lamâie si ulei de masline, salata verde si biscuiti din faina integrala.

Cum sa slabesti in 4 zile! (Apa Sassy)

Meniu duminica: La fel, un mic dejun slab în calorii:o cana cu ceai de menta neîndulcit, ofolie subtire de pâine integrala u ofell de sunca. Prânzul trebuie sa fie bogat în proteine si poti încerca fasole fiarta cu ceapa si grame de fructe de sezon fara banane.

La cina poti mânca o salata verde, un ceai neîndulcit si un biscuite integral. Aceasta este si o cura de detoxifiere. Sa nu consumati bauturi alcoolice, carbogazoase si gustarile între mese.

Pentru o eficacitate ridicata a dietei, se poate tine împreuna cu pachetul complet de slabit Slimfit4you Vezi detalii. Share this page.

Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte. In timp ce kilogramele in plus apar chiar si dupa cateva zile de mancat copios, datul lor jos dureaza mult mai mult si, uneori nici nu stau la distanta.