TOP 10 diete ieftine, dar eficiente!

Diete usor de tinut si eficiente

Se fierb g de orez la foc mic, timp de 20 de minute.

5 ft 6 pierdere în greutate

Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras. In prima zi a dietei, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment. Se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos.

6 Cure de slabire eficiente si sanatoase

Nu se va depasi cantitatea de g de peste pe tot parcursul zilei. Se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi. In timpul dietei se vor consuma lichide apa, ceai. Daca tineti aceasta cura de slabire trei zile consecutiv, veti slabi 3 kg. Dieta lipotropa Aceasta cura de slabire apartine cercetatorilor de la universitatile californiene. Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi. Ce aveti voie sa mancati: peste, carne de pasare, raci, ficat, rinichi, fructe si legume proaspete.

Zilnic se recomanda o jumatate de ceasca de branza de vaci, amestecata cu orez nedecorticat fiert circa 20 min.

Si soia este binevenita in aceasta combinatie. Carnea de pasare, peste sau organele trebuie asezonate cu mult suc de lamaie. Se recomanda cat mai multe citrice. Dieta poate fi tinuta pana se ajunge la greutatea dorita.

Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme

Eficienta acestei cure de slabire: — in prima saptamana se pierd aproximativ g; — in a doua saptamana pierderea ajunge la 1, kg; — in a treia saptamana — 2 kg; -in a patra saptamana — 3 kg; — in a cincea saptamana — 4 kg; — in a sasea saptamana — 5 kg. Dieta Crono Dieta Crono garantează pierderea în greutate fără înfometare.

Principiul pe care îl are la bază se referă la faptul că organismul asimilează în mod diferit alimentele pe care le mâncăm, în funcție de ora la care sunt consumate.

Mic dejun: 70 g de pâine, 20 g unt și g brânză, o cană de lapte, ceai sau cafea, fără zahăr. Prânz: o bucată de carne albă sau roșie și garnitură orez, paste ori cartofi fierți sau pregătiți la cuptor.

  1. Rezultatele vitale ale arzătorului de grăsime
  2. Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme
  3. 3 kg pierdere în greutate în 1 săptămână

Pâinea și desertul sunt interzise. Dieta Country Ziua 1: orice fructe de sezon, exceptând diete usor de tinut si eficiente, de fiecare dată când ți-e foame. Ziua 2: doar legume crude sau la abur, exceptând fasolea uscată. Ziua 3: fructe și legume, aceleași ca și în primele două zile.

Ziua 4: banane și lapte maximum 8 banane și 8 pahare de lapte. Ziua 5: g carne de vită, roșii, apă la discreție.

Ziua 6: g carne de vită și legume. Ziua 7: orez negru, legume și sucuri de fructe neîndulcite. Cât timp o urmezi, trebuie să bei zilnic cel puțin 2 litri de lichide. Dieta La cutie Simon Lovell a venit cu ideea unei cutii de alimente în care pui tot ce vei mânca în acea zi.

TOP 10 diete ieftine, dar eficiente!

Alimentele preferate pentru acest pachet sunt broccoli, spanac, avocado, piept de pui sau de curcan la grătar, orez diete usor de tinut si eficiente fiert, pâine integrală, salată, fructe de sezon. Dieta topmodel Este o cura de slabire mult disputata intre vip-urile lumii mondene. Alimente permise 1. Cereale integrale 2. Legume 3. Dovleac 4. Mere si pere 5. Peste sau pui o data pe zi 6.

cum slabesti fara dieta

Alune de padure in cantitati mici Alimente interzise: 1. Struguri, mango, banane 2. Carne 3.

pierde grăsimea de pe corp

Cafea 4. Zahar Micul dejun Cereale de ovaz cu stafide si lapte degresat. Doua felii de graham cu putin unt si miere.

revizuirea arzătorului de grăsime rece

Gustare Un morcov si o telina. Pranz Varianta 1 a : — O farfurie de supa cu legume, biscuiti din faina de grau si un mar. Varianta a 2 a — Salata de iarna, din varza alba sau rosie, porumb, un morcov, sucul de la un mar combinat cu sucul de la o lamaie. Se adauga maioneza de soia si se serveste cu graham. Gustare O cana de supa cu legume — la alegere. Cina Ziua 1: Cod file gatit in lapte cu patrunjel, morcovi, un mar copt. Ziua 2: Piept de pui fara pielita la gratar, morcovi, o bucata de branza, un mar.

33 Cele Mai Eficiente Diete + Planuri de Slabit Pentru Fiecare Zi

Ziua 3: 2 linguri de ton cu orez. Salata formata dintr-un mar, stafide si 6 nuci. Ziua 4: Bucatele de pui gatite cu legume puiul poate fi inlocuit cu orezun mar copt. Ziua 5: Somon file la cuptor cu legume: morcov, telina si conopida.

Home » Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme Diete de slăbit rapide.

Ziua 6: O tocana din morcovi, telina, conopida, mazare si sos de soia. Ziua performix sst pierde in greutate Se repeta la alegere una dintre zilele precedente.

18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos

Cu aceasta dieta Topmodel poti slabi, mentinandu-ti frumusetea pielii si parului si neprivand corpul de vitaminele si elementele esentiale! Ajutor pentru diete eficace gasiti pe forumuricat si pe pagini medicale.

Share dacă ți-a plăcut!