Povestea pierderii în greutate: Cum am pierdut 22 de kilograme în 38 de zile!

Pierdere în greutate în 22 de zile, Plan de pierdere în greutate de 22 de zile

Pagina principala Povestea pierderii în greutate: Cum am pierdut 22 de kilograme în 38 de zile! Așadar, sunteți pierde greutatea traducere spaniolă și ați căutat o soluție de slăbire care vă poate ajuta să pierdeți kilograme peste noapte, corect?

Prietene, te rog să nu mai visezi. Face realitatea.

DIETA DE 22 DE ZILE, CUM FUNCȚIONEAZĂ

Nici o pastilă pentru slăbit, ceai sau suplimente nu vă pot arde grăsimile în câteva zile. Orice produs care promite astfel de rezultate este o farsă. Acesta este adevarul. Nu spun că produsele pentru slăbit nu funcționează.

Unii dintre ei o fac. Dar nici cele eficiente nu vor funcționa fără ca tu să urmezi o dietă bună și un plan de exerciții fizice.

DIETA DE 22 DE ZILE, CE SĂ MANCĂM

Fii serios. Întrebați-i pe cei care au slăbit cu succes cum au făcut-o. Citiți online povești de slăbire și aplicați sfaturile pe care le puteți învăța de la ele.

Deoarece doar sfaturile dovedite care au funcționat pentru alții vor funcționa și pentru dvs. Iată o poveste de slăbire aici Ea a dezvăluit că a reușit să scadă de la 75 kg lire sterline la 65 kg lire sterline între 20 septembrie și 28 octombrie - un interval de 38 de zile.

pierdere în greutate în 22 de zile perioada de pierdere în greutate crampe

Pur și simplu a fost hotărâtă și a luat măsuri. Iată povestea ei ușor modificată pentru erori gramaticale : Adevărul despre pierderea în greutate este determinarea. Trebuie sa ai rabdare.

O dietă care promite să te facă să slăbești într-un mod simplu, fără a număra calorii de până la 11 kilograme în doar 22 de zile, este populară printre vedetele de la Hollywood!

Am început planul meu de slăbire pe 20 septembrie sau cam așa aveam 75 kg atunci. În primele 3 săptămâni, nu a existat nicio îmbunătățire.

De fiecare dată când am verificat, a fost la fel. Ulterior am decis să nu mai verific.

Categorii populare

Am început să lucrez am devenit mai hotărât, mai activ și am luat tot planul mai în serios. Dacă vrei cu adevărat să slăbești, atunci nu mânca afară. Mai degrabă, gătiți-vă singur mesele, deoarece acest lucru vă ajută să țineți cont de caloriile pe care le consumați.

Dar nu am renunțat. Și acum, greutatea mea a scăzut la 65 kg.

Pierdere în greutate 22 de kilograme

Lucrez la 60 kg și sper să ajung acolo până în decembrie sau ianuarie Am evitat total mesele cu amidon, am înlocuit alte băuturi doar cu apă și mănânc foarte devreme iau micul dejun dimineața foarte devreme și iau cina la apus, înainte de căderea nopții. În plus, mănânc regulat fibre și fructe și iau pește în loc de carne roșie sau pui.

pierdere în greutate în 22 de zile câtă pierdere în greutate în hiv

În ceea ce privește exercițiile fizice, este bun deoarece mă menține în formădar nu sunt sigur că a funcționat cu adevărat pentru mine ca tehnică de slăbire. Dar mă duc des la sală.

20+ Best Rețete pierdere in greutate images in | sănătate, diete, sănătate și fitness

De asemenea, am folosit pastile de slăbit și am luat ceai de slăbire, în mod regulat. Dar cel mai important, trebuie să vă verificați aportul de calorii și calendarul mesei.

Dacă nu le verificați, veți continua să adăugați greutate. În plus, păstrarea hainelor vechi de dimensiuni mai mici ajută. Ar trebui să continuați să le testați până când vi se potrivesc din nou.

Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate Greutatea in sarcina din 22 de săptămâni de sarcină - pierde in greutate rapid si gustos Calculează-ți greutatea ideală Cum am pierdut în greutate după a doua naștere: istoricul pierderii în greutate Unde ajung aceste kilograme în plus? Pierdere în greutate 22 de kilograme Linkuri rapide Secțiuni populare Materialele postate pe site-ul nostru web au caracter informativ și sunt destinate scopurilor educaționale.

Încerc să nu depășesc 1. Fac o mulțime de treburi de mers pe jos și de casă. De fapt, sunt atât de entuziasmat acum.

Plan de pierdere în greutate de 22 de zile

De aceea, simt că ar trebui să împărtășesc acest lucru pentru a încuraja pe cineva. Puteți citi firul original și posta aici. Sfaturi dovedite pentru slăbit din povestea lui Determinarea este primul lucru de care ai nevoie. Fii hotărât. Evitați să mâncați afară.

Cum am pierdut în greutate după a doua naștere: istoricul pierderii în greutate - Concepţie

Gătește-ți singur pierdere în greutate în 22 de zile. Acest lucru vă ajută să urmăriți consumul de calorii. Stabiliți un obiectiv realist de pierdere în greutate. Planificați săptămâni și luni, și nu zile.

pierdere în greutate în 22 de zile cum să pierdeți grăsimea asap

Evitați pe cât posibil mesele cu amidon. Pierdere în greutate în 22 de zile trebuie să luați amidon, luați carbohidrați cu digestie lentă. Evitați grăsimea cât mai mult posibil.

pierdere în greutate în 22 de zile eu yan sag tcm slimming review

Luați micul dejun dimineața devreme și luați cina la apus. Consumați regulat fructe și alimente bogate în fibre. Bea numai apă.

pierdere în greutate în 22 de zile căldură adâncă pentru a pierde în greutate

Luați pește în loc de carne roșie sau pui. Vizitați regulat sala de sport adică exerciții fizice.

Plan de pierdere în greutate de 22 de zile — 6000 oferte pe Joom

Păstrează-ți hainele vechi. Vă anunță când faceți progrese. Fii activ. Nu stați într-un loc ore lungi. Urmăriți consumul de calorii și frecvența meselor.

22 de ani nu poate slăbi.

Citiți acest articol pentru a afla mai multe despre cum să faceți ajustările necesare la dieta dvs. Folosiți pastile de slăbit și extracte de ceai pentru slăbit pentru rezultate mai bune dar nu vă așteptați la mult de la ele. Deci, tocmai ați aflat sfaturile care au funcționat pentru o doamnă nigeriană.

Aplică-le cu sârguință și vor funcționa și pentru tine.