Bine ați venit la Scribd!

Regim de slabit pe puncte, CURA CU 40 DE PUNCTE - Forum Discutii Culinare - Comunitate, Retete, Poze, Sfaturi

Conținutul

    arde mijloace de grăsime cum să pierzi femeia grasă laterală

    Timp estimat de citire: 3 minute, 29 secunde Sa aflam, in cele ce urmeaza, cum trebuie urmata dieta pe puncte si cate puncte ii revin fiecarui aliment. Reguli de baza in dieta pe puncte Iata care sunt regulile de care trebuie sa tii cont in cadrul acestei diete: Daca vrei sa slabesti rapid, trebuie sa mananci alimente care insumeaza 40 de puncte zilnic; daca vrei sa slabesti intr-un ritm normal, consuma alimente care insumeaza 50 de puncte zilnic; daca mentii consumul de alimente in jurul valorii de 60 de puncte, vei reusi doar sa-ti pastrezi greutatea actuala; Dieta pe puncte se aplica doar 6 zile pe saptamana, in cea de-a saptea zi meniul fiind la libera alegere, desigur, fara a exagera; Scorul rezultat din insumarea punctelor nu trebuie sa fie zilnic, ci saptamanal.

    bowflex max m3 pierdere în greutate 69 kgs pierde in greutate

    Astfel, daca decizi sa obtii, la sfarsitul saptamanii, un scor de de puncte, nu conteaza care va fi punctajul zilnic atat timp cat nu regim de slabit pe puncte depasi cele de puncte la capatul celor 7 zile; Acest regim de slabire iti permite sa mananci pe saturate, asa ca nu te gandi la calorii, ci doar la puncte! In schimb, ai unda verde la consumul de grasimi si de condimente. Dieta pe puncte: principalele alimente si punctajele alocate In dieta pe puncte, pot fi consumate, in principiu, toate categoriile de alimente, insa recomandarea regim de slabit pe puncte este sa le eviti pe cele care au un punctaj foarte mare intrucat, in aceasta situatie, ar trebui sa mananci foarte putin, si sa optezi pentru cele cu punctaj mic, pentru a manca pe saturate.

    slim4vit critici pierde greutatea înainte după tumblr

    De asemenea, nu uita de activitatea fizica — cel putin 30 de minute pe zi, si nici de hidratare — minimum 2 litri de apa zilnic.

    Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.

    prieteni la pierderea în greutate traduceți arderea grăsimilor

    Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Articole recomandate din categoria Diete de slabit O dietă care să conțină nu mai mult de de calorii pe zi este recomandată majorității bă.

    • Cel mai bun mod de a elimina grăsimea corporală superioară
    • Extras din comunicatul nasa privind alimentatia cosmonautilor
    • Poate pierderea în greutate vă face să arătați mai tineri