Regim slabire disociata irina reisler

Este un regim echilibrat si blind, prietenos si permisiv, care se poate transforma foarte usor in stil de viata.

Regim slabire disociata irina reisler gati legumele dupa propriul gust, orice mincare care contine exclusiv legume este permisa. Se pot combina intre ele, in timpul aceleiasi mese, dupa propriul gust ex: mixt grill, brinza la gratar cu pui, iaurt cu gratar, etc. Atunci cind incepi regimul, cel putin in prima luna, este bine sa scoti din meniuri, partial sau total, alimentele "ingrasatoare", alimentele despre care toata lumea stie ca aduc un aport caloric mare: smintina, cascaval, mezeluri cele mai multe contin soia, care este vegetalacremvursti, fasole boabe, cartofi, orez, mamaliga, fructele foarte dulci, prajeli.

Evita, cel putin in prima luna de dieta, prajelile, legumele calite in ulei. Consuma alimentele in stare cit mai naturala sau preparate dietetic. In zilele de proteine animale este interzis consumul de ceai sau de alte produse din plante. Exceptie fac ceaiurile si produsele consumate in scop terapeutic.

Irina Reisler: dieta disociată prin care a slăbit 50 de kilograme VIDEO by CSID

Nici un regim nu are voie sa intrerupa un tratament, clasic sau naturist. Cele 3 mese principale sint obligatorii, si in acest regim. Regim slabire disociata irina reisler avea si 2 gustari, asa cum spun regulile unei alimentatii corecte. Poti alege, insa, varianta meselor mici si dese. Important este sa nu lasi foamea sa roada, pentru ca vei asimila tot ce urmeaza sa consumi.

Maninca suficient, cit sa te simti bine. Dar niciodata nu uita de cele 3 mese obligatorii!

Ultima masa din zi se ia cu cel putin 3 ore inainte de culcare! Dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar cu apa calduta! Apa este vitala! Trebuie sa bei cel putin 2 l de apa, pe zi.

• Gătite sau crude, legumele pe care ai voie să le consumi în pastile ușoare pentru dieta 2 slim zi sunt sfecla mangold, salată, spanac, conopidă, varză, praz, țelină, anghinare, morcovi, roșii, castraveți, dovlecei, dovleac, ardei, sparanghel, ceapă, usturoi.
• Atunci, copilul era mic si eu eram mare.

Ea curata toxinele din organism, toata grasimea topita de dieta, le scoate din organism. Daca nu ai grija de acest aspect si lasi aceste reziduri in corp, risti sa nu ai rezultatul scontat. Si aceste produse au calorii. Nu au zahar, dar au continut caloric.

Bine ați venit la Scribd!

Cind vrei ceva dulce, cind nu mai poti trai altfel, urmeaza acesti pasi: A. In loc de zahar, foloseste zaharul brun cumparat de la plafar.

De acolo iti recomand sa cumperi si orezul brun si ceaiurile. Unii specialisti spun ca cerealele integrale din supermarket sint, de fapt, semi-rafinate. Sint mai sanatoase, dar ingrasa si ele.

Dieta disociata cu care Irina Reisler a slabit 47 de kilograme!

Poti consuma, fara excese, grasimi bune si cereale integrale. Poti minca, o data pe saptamina, jumatate de pumn de semninte, dar niciodata o punga intreaga!

Si, in nici un caz, nu trebuie sa fie prajite si perpelite in sare! La momentul respectiv, vei cunoaste atit de bine regimul, incit ii vei invata pe incepatori, ce au de facut!

DECI: 1. Palierul trebuie tratat ca o perioada normala, trecatoare, ca o etapa a programului tau de slabire, indiferent ce dieta tii.

Daca apare palierul nu se intimpla o nenorocire. Palierul nu este o incercare sau un ghinion.

DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG

Cintaritul si masuratul pot deveni obsesie si pot duce la esec. Poti pierderea de grăsime cuplu o salata cu un gratar, un iaurt cu cereale integrale, dar NU poti minca tort, ciocolata, piine, pateuri, etc!

Orice element nou poate da un nou imbold organismului. Astazi, reintroducem, de exemplu, carnea in combinatie cu vegetalele atentie la combinatiile corecte de alimente! Peste 3, 4 zile, reintroducem iaurtul, in combinatii cu alimente vegetale si cu carnea.

Meniu pentru dieta disociata - slabesti kg fara infometare

Peste alte 3,4 zile, reintroducem combinatia oua cu vegetale, cu carne si cu iaurt. Si tot asa. Organismul are nevoie sa se readapteze si nu trebuie grabit. Pentru maxima prudenta, putem reintroduce, rind pe rind, diversele soiuri de carne sau de lactate: azi puiul, peste 3 zile pestele, peste 3 zile vita, etc.

Navigare în articole

Nimic nu ne grabeste si cel mai important este sa dam, organismului, timp sa se acomodeze. Din acest moment, cele 3 mese zilnice si cele 2 gustari trebuie respectate. Intre mese, nu se "rontaie" nimic. Revenirea la vechile greseli va aduce kilogramele inapoi, fara exceptie! Pastreaza toate obiceiurile bune, deprinse in timpul regimului: 2,3 l de apa pe regim slabire disociata irina reisler, ceaiuri, echilibru, etc.

1. Motivele de pierdere în greutate lentă
2. Dieta disociata cu care Irina Reisler a slabit 47 de kilograme!
3. Retete si meniu dieta disociata.
4. DIETA Irina Reisler cu care a SLABIT de la la 50 de kilograme. Retete si meniu dieta disociata.
5. Dieta disociata cu care Irina Reisler a slabit 47 de kilograme! - Blog de divertisment
6. In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist.
7. Pierderea în greutate în irlanda
8. Irina Reisler: dieta disociată prin care a slăbit 50 de kilograme VIDEO by CSID